von Natalie Hardelt | 10. Feb 2021 | Ayurveda, Innere Ruhe, Persönliches, Vata |
Frühjahrsmüdigkeit 2021: Seit wenigen Wochen spüre ich eine deutliche Erschöpfung. Es fällt mir schwer ein- und durchzuschlafen und auch die Verdauung, eine der wichtigsten Indizien für körperliche Balance im Ayurveda, spielt etwas verrückt. Dabei mache ich doch gar...
von Natalie Hardelt | 26. Feb 2020 | Ayurveda, Ayurvedische Ernährung, Vata |
Ich habe für dich die 7 besten Ernährungstipps für hohes Vata zusammengefasst – und das Beste ist: du kannst sie sofort Schritt für Schritt in deine Ernährung integrieren. Ich wiederhole nochmal kurz die Eigenschaften von Vata: bewegt, luftig, trocken und kalt....
von Natalie Hardelt | 19. Feb 2020 | Ayurveda, Ayurvedische Ernährung |
Der Fokus der ayurvedischen Ernährung und Ernährungsberatung liegt darauf, deine Verdauung zu stabilisieren – denn die Verdauung ist aus ayurvedischer Perspektive der zentrale Aspekt unserer Gesundheit. Läuft die Verdauung gut, haben wir Energie und es geht uns...
von Natalie Hardelt | 12. Feb 2020 | Ayurveda, Ayurvedische Ernährung |
Was ist ayurvedische Ernährung und was nicht? Beginnen wir damit, was es nicht ist: Ayurvedisch essen bedeutet nicht: Indisches EssenNur CurryExotische Lebensmittel Ayurveda heißt ja die „Wissenschaft von einem langen und glücklichen Leben im Einklang mit der...
von Natalie Hardelt | 30. Jan 2020 | Innere Ruhe, Routinen & Regelmäßigkeit |
In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung kann schnell der Eindruck entstehen, dass die Menschen mit der perfektesten Morgenroutine auch die im Leben erfolgreichsten sind. Das kann schnell den Druck kreieren, auch selbst vielen gesunden Routinen zu folgen. So war es...
