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Vata benötigt nur einen Mini-Impuls, um sich zu verändern

Vata benötigt nur einen Mini-Impuls, um sich zu verändern

von Natalie Hardelt | 21. Sep 2021 | Ayurveda, Coaching, Erdung, Innere Ruhe, Vata | 0 Kommentare

Mittlerweile habe ich mit einigen Menschen gesprochen, die zur Linderung ihres Vata-Ungleichgewichts buchstäblich eine ganze Liste bekommen haben, die sie abarbeiten sollten. Und wenn wir mal ehrlich sind, machen wir uns solche Listen auch selbst gerne mal im Kopf....
Körperliche Erschöpfung – dein Körper braucht länger als dein Kopf, um etwas zu verarbeiten

Körperliche Erschöpfung – dein Körper braucht länger als dein Kopf, um etwas zu verarbeiten

von Natalie Hardelt | 10. Feb 2021 | Ayurveda, Innere Ruhe, Persönliches, Vata | 4 Kommentare

Frühjahrsmüdigkeit 2021: Seit wenigen Wochen spüre ich eine deutliche Erschöpfung. Es fällt mir schwer ein- und durchzuschlafen und auch die Verdauung, eine der wichtigsten Indizien für körperliche Balance im Ayurveda, spielt etwas verrückt. Dabei mache ich doch gar...
Ein Einblick ins Coaching mit mir…

Ein Einblick ins Coaching mit mir…

von Natalie Hardelt | 22. Jan 2021 | Coaching, Innere Ruhe | 2 Kommentare

„Ich schaffe es nicht, mit dem Essen aufzuhören, wenn ich nicht mehr hungrig bin. Es schmeckt mir einfach zu gut und gleichzeitig fühle ich mich danach immer träge und vollgefressen.“ So schildert mir meine Gesprächspartnerin ihre Situation. Ich fühle mich...
Wie Routinen ganz natürlich zu dir kommen

Wie Routinen ganz natürlich zu dir kommen

von Natalie Hardelt | 30. Jan 2020 | Innere Ruhe, Routinen & Regelmäßigkeit | 0 Kommentare

In der Welt der Persönlichkeitsentwicklung kann schnell der Eindruck entstehen, dass die Menschen mit der perfektesten Morgenroutine auch die im Leben erfolgreichsten sind. Das kann schnell den Druck kreieren, auch selbst vielen gesunden Routinen zu folgen. So war es...
Wie du zur Ruhe kommen kannst – egal wie viel Zeit du hast

Wie du zur Ruhe kommen kannst – egal wie viel Zeit du hast

von Natalie Hardelt | 20. Jan 2020 | Ayurveda, Innere Ruhe, Vata | 0 Kommentare

Die Gedanken im Kopf schwirren und du fühlst dich gestresst – der nächste Urlaub ist noch nicht in Sicht. Oft denken wir, wir bräuchten freie oder sogar zusätzliche Zeit, um zur Ruhe zu kommen. Die Wahrheit ist jedoch, dass uns Ruhe mehr Zeit verschafft –...

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