von Natalie Hardelt | 30. Jan 2022 | Ayurveda, Coaching, Erdung, Human Design |
Neben reinen Ayurveda-Themen möchte ich auch immer wieder auf Themen eingehen, die mir in der Selbstentwicklungs- und Coaching-Welt auffallen – und bei denen ich intuitiv oder aufgrund meiner Ayurveda-Erfahrung Probleme sehe. Meine Intention ist dabei immer,...
von Natalie Hardelt | 21. Sep 2021 | Ayurveda, Coaching, Erdung, Innere Ruhe, Vata |
Mittlerweile habe ich mit einigen Menschen gesprochen, die zur Linderung ihres Vata-Ungleichgewichts buchstäblich eine ganze Liste bekommen haben, die sie abarbeiten sollten. Und wenn wir mal ehrlich sind, machen wir uns solche Listen auch selbst gerne mal im Kopf....
von Natalie Hardelt | 10. Feb 2021 | Ayurveda, Innere Ruhe, Persönliches, Vata |
Frühjahrsmüdigkeit 2021: Seit wenigen Wochen spüre ich eine deutliche Erschöpfung. Es fällt mir schwer ein- und durchzuschlafen und auch die Verdauung, eine der wichtigsten Indizien für körperliche Balance im Ayurveda, spielt etwas verrückt. Dabei mache ich doch gar...
von Natalie Hardelt | 22. Jan 2021 | Coaching, Innere Ruhe |
„Ich schaffe es nicht, mit dem Essen aufzuhören, wenn ich nicht mehr hungrig bin. Es schmeckt mir einfach zu gut und gleichzeitig fühle ich mich danach immer träge und vollgefressen.“ So schildert mir meine Gesprächspartnerin ihre Situation. Ich fühle mich...
von Natalie Hardelt | 11. Mrz 2020 | Ayurveda, Ayurvedische Ernährung, Vata |
Auch im Ayurveda gibt es Lebensmitteltabellen mit Empfehlungen für die Doshas Vata, Pitta und Kapha. In meiner Erfahrung sorgen diese leider oft für Stress und Überforderung – und in der Folge dann dafür, dass einfach gar nichts umgesetzt wird. Das möchte ich...
von Natalie Hardelt | 4. Mrz 2020 | Ayurveda, Ayurvedische Ernährung |
Du brauchst ganz wenig, um zu beginnen, ein bisschen Ayurveda-Weisheit in deine Ernährung zu holen. Ich finde es total wichtig, dass du erstmal ganz entspannt testen kannst, was eine natürlichere, stabilisierende Ernährung mit dir macht und wie du dich damit fühlst...
