Du bist genau so gut, wie du bist

und du verdienst es vollkommen entspannt, gesund und glücklich zu sein.

Hallo, ich bin Natalie.

In meiner Arbeit helfe ich Frauen, innere Ruhe und Stabilität durch einfache ayurvedische Tipps zu erschaffen. Ayurveda ist eine sehr alte Erfahrungswissenschaft aus Indien, die deine Einzigartigkeit und Individualität feiert, und dir die Möglichkeit gibt dich selbst besser kennenzulernen, statt dich verändern zu wollen.

Bei innerer Unruhe sprechen wir im Ayurveda von einem Überschuss an Vata (Bewegungsenergie). Innere Unruhe kann sich auf körperlicher, mentaler sowie auf emotionaler Ebene zeigen. Wenn du dir mehr Stabilität, Entspannung und Selbstbewusstsein wünschst, ist es wichtig, alle drei Ebenen einzubeziehen und zu betrachten. Typische Zeichen für Vata-Überschuss auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene habe ich dir aufgelistet.

Wenn du dich darin wiedererkennst und dir mehr innere Stabilität wünschst, bist du hier genau richtig.

Körperlicher Vata-Überschuss

  • Dich quält nach jedem Essen dein aufgeblähter Bauch, und du fragst dich, was du überhaupt noch essen kannst.
  • Es fällt dir schwer, entspannt einzuschlafen und du möchtest morgens endlich wieder ausgeruht aufwachen.
  • Du möchtest deine Körperintuition besser wahrnehmen.

Mentaler Vata-Überschuss

  • Du hast 1.000 Ideen, die du verfolgen möchtest, aber kommst einfach nicht in die Umsetzung.
  • Du fühlst dich innerlich unruhig und machst dir ständig Sorgen.
  • Du hast das Gefühl, du bist einfach nicht diszipliniert genug, um etwas zu erreichen.

Emotionaler Vata-Überschuss

  • Es fällt dir schwer, Grenzen zu setzen, Nein zu sagen und für dich einzustehen.
  • Du hast das Gefühl, du bist einfach zu sensibel für diese schnelle, hektische Welt.
  • Du fühlst dich wie ein Fähnchen im Wind.

Hallo, ich bin Natalie…

Ayurveda-Begeisterte, Natur-Liebhaberin
und Vata-Frau!

Ich habe selbst mein Leben mit Ayurveda komplett transformiert. Mit wenigen einfachen Schritten konnte ich wieder innere Ruhe und Stabilität für mich erschaffen.

Meine Erfahrungen für dich…

Ich gebe meine Erfahrungen mit Ayurveda weiter. Ich veröffentliche regelmäßig Artikel mit Tipps und Tricks für mehr Gesundheit, innere Ruhe und Entspannung.

Zurück zu deiner Intuition

Diese Menschen nehmen ihren
Körper wieder bewusst wahr

"Die Begegnung mit Natalie war ein Geschenk. Vor unserem Treffen hatte ich viel innere Unruhe &  war nach Außen orientiert. 1000 Gedanken strömten durch meinen Kopf, aber es fehlte an Umsetzung. Zu hören, dass das alles u.a. an der hohen Vata Energie liegt, war schon eine kleine Erleichterung. Durch viele kleine Tipps, lerne ich immer mehr bei mir anzukommen. Auf meine Intuition zu hören. Auch mal Nein zu sagen, wenn es wieder zu viel wird. Nicht 1000 Dinge auf einmal zu machen, sondern eins nach dem Anderen. Es tut so gut bei sich anzukommen."

Sabina

"Mit viel Empathie und Sanftmut nahm sich Natalie meiner an und war mir eine allzu helfende, ja erleuchtende Gefaehrtin auf dem Weg zu meiner selbst — fernab von all dem „ich muss“ und „ich sollte aber“ leuchtete sie mir kraft ihrer klaren Intuition den Weg durch’s mentale Labyrinth in die Schatzkammer meiner inneren Beduerfnisse. Und dass der Kern meiner Disbalancen und der Ursprung meines geschwaechten Agni weniger in falscher Ernaehrung, als vielmehr mitunter im unterdrueckten Kreativitaetsfluss liegt, offenbarte mir nunmehr, wie essentiell es fuer mich und mein nachhaltiges Wohlbefinden ist, mir dafuer Zeit und Raum zu schenken. Und was kann ich anderes sagen, als dass es mir seither und in steter Gesellschaft meines erdenden best bud Kurkuma wirklich exorbitant besser geht! Ich bin ruhiger, ausgeglichener, ja mir selbst wieder naeher und dergestalt gluecklicher!

Nicht nur war Natalie mir mit ihrem liebevollen, wohlgesonnenen Wesen bestes Geleit, sie wusste auch noch ganz genau, wie und was sie fragen musste, um mir die richtigen Faehrten zu legen.

Ich kann Dir nur immer wieder von Herzen dick danken, dass Du Deine Zeit, Dein Talent und Wissen — ja Deine Weisheit mit mir teiltest! 🙂

Weiter so!!"

Marie

"Als ich bei Natalie das Coaching begann, bewegte sich gerade sehr viel in meinem Leben: Anspruchsvoller Job, herausfordernde Partnerschaft, unklare Wohnsituation...

Dadurch fühlte ich mich sehr gestresst, meine Nerven lagen häufig blank und ich war einfach wahnsinnig müde (Winterschlaf im September?!).

Mir war klar: ich musste eine Möglichkeit finden, gelassener mit dem ganzen Wirbel um mich herum umzugehen. Aber: für große Änderungen und ein vollständiges Umkrempeln meiner bisherigen Lebensgewohnheiten fehlte mir die Zeit, Lust und vor allem Energie. An diesem Punkt hat mich Natalie mit ihrer liebvollen, sanften Art sofort "abgeholt".

Einfühlsam stellte sie die richtigen Fragen zu meinem Alltag und meinen Essgewohnnheiten. Sie hat mir Mut gemacht und individuelle Tipps für eine typgerechte Ernährung (Süßkartoffelpommes! Yeah!) und zur Stärkung meines Körpergefühls erarbeitet.

Diese lassen sich wunderbar umsetzen und in meinen Alltag integrieren (ehrlich!). Und obwohl es wirklich kleine Schritte sind, bin ich nach wenigen Wochen einem meiner Ziele bereits viel näher gekommen: Ich fühle mich ausgeglichener und innerlich ruhiger.

Vielen Dank liebe Natalie, ich freue mich auf deine weitere Unterstützung dabei, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele wieder in Einklang zu bringen."

Carola